Groene kool

Groene kool is een gezonde groente, zoals eigenlijk alle koolsoorten. Uit onderzoeken die in wetenschappelijke bladen zijn gepubliceerd blijkt vooral dat kolen preventief werken bij hart- en vaatziekten en kanker. Daarom is het belangrijk deze gezonde groente te integreren in je menu. Zorg ervoor dat je elke week twee tot drie keer kool eet. Kolen zijn bij vele gerechten in te zetten